管理栄養士 が答えます30第２章 “口育”のお悩みをズバリ解決‼関連する質問もCheck！Q．授乳以外の水分の取り方を教えてください。A．離乳食が開始したら、湯ざまし（湯を冷ましたもの）で水分補給をしていきましょう。離乳食が進んできたら、薄めた麦茶、水なども使用できます。ごっくん期・口唇食べ期舌食べ期歯ぐき食べ期（手づかみ食べ期）歯食べ期・食具食べ期幼児食（前期）幼児食（後期）１．使用する食器 離乳食開始時は保護者による食事介助が主となりますので、食事をすくいやすい・適度な重さがある器を選びましょう（あえて購入する必要はありません）。子どもが自分で食事をとれるようになってから、本人の好きな・気に入った器を購入するとよいでしょう。 食器でまず初めに口にするのはスプーンです。ボウル部は浅く軟らかく、幅は乳幼児の口角を超えない物がよいでしょう。まれに、シリコーン素材を嫌がる場合があるので、その際は無理をせず適した物を探します（前著：P.19参照）。 離乳食器材は家にあるもので十分です。必要に応じて買い足しましょう（粥、食材を擦りつぶす際は２、３度ザルや茶こしでこすなど、家にあるもので代用できます）。２．イス 離乳食開始時は、授乳時の抱き方またはバウンサーなどを利用し、舌が床と45°になるよう体を後傾させます（前著：P.21参照）。その後、徐々に起こした姿勢にしていくためイスが必要になります。舌食べ期までにイスを準備しましょう。 舌食べ期になると、舌を上顎に押し当ててつぶすときに必要な力を入れやすいように、足の裏が床やイスの補助板にぴったりとつけられるものを選びます（調節ができるものがよりよいですね前著：P.25参照）。「使用する食器」と、舌食べ期からは「イス」を用意しましょう。01離乳食を開始するために、何を準備すればよいですか。
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